मानसिक स्वास्थ्य और मनोचिकित्सा के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल

हल्के दर्द, उदास, दुखी, चिंतित या उदास होने के कारण होने वाले तनाव को दूर करने के लिए खुशी के हार्मोन की खुराक पाने के लिए हंसी चिकित्सा को अपनाएँ। सकारात्मक कथनों को ज़ोर से कहने से शरीर की कोशिका ऊर्जा में बदलाव आता है

सुचि

समस्या का विवरण: इस बारे में जागरूकता की कमी है कि हैप्पी हॉरमोन क्या हैं, ऊर्जावान महसूस करने के लिए सकारात्मक शब्दों का उपयोग कैसे करें और हैप्पी हॉरमोन प्राप्त करने के लिए क्या किया जा सकता है। लोग कई कारणों से दुखी महसूस करते हैं और न्यूरोपैथिक दर्द न केवल रोगी बल्कि देखभाल करने वालों के तनाव के स्तर को भी बढ़ाता है। दर्द में होने से कुछ मामलों में अवसाद और चिंता महसूस होती है।

कार्यप्रणाली एवं सैद्धांतिक अभिविन्यास:

पुस्तकों और शोध की समीक्षा से पता चलता है कि हैप्पी हॉरमोन की खुराक लेने से न केवल रोगी का हल्का दर्द कम होगा बल्कि खुश महसूस करने से रोगी की रिकवरी पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। हंसी चिकित्सा को अपनाने और अच्छा महसूस कराने वाले हॉरमोन लेने से कई लोगों को न्यूरोपैथिक दर्द / लंबे समय तक उदासी से उबरने में मदद मिलेगी जो दुःख, क्रोध या नाराजगी, अवसाद और चिंता के कारण होती है।

निष्कर्ष: व्यक्ति को अपनी ऊर्जा पर काम करने के लिए हंसी थेरेपी का उपयोग करना चाहिए जो न्यूरोपैथिक दर्द के कारण होने वाले अवसाद और चिंता से बचने के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण है। थेरेपी का उपयोग रिकवरी के लिए एक समग्र तरीके के रूप में किया जा सकता है।

निष्कर्ष और महत्व: हंसी चिकित्सा जिसमें खुशी के हार्मोन की खुराक प्राप्त करने के तरीके शामिल हैं, न्यूरोपैथिक दर्द के कारण अवसाद और चिंता पर काबू पाने में मदद करती है, दर्द को प्रबंधित करने का एक मजेदार तरीका है। रोगियों को यह याद दिलाने के लिए बार-बार सत्र आयोजित किए जाने चाहिए कि दर्द होने पर या ठीक होने के दौरान जीवन को केवल चिकित्सा और परामर्श सहायता प्राप्त करने से आगे बढ़ना चाहिए और इसमें आध्यात्मिक, शारीरिक, भावनात्मक, संबंधपरक और मानसिक स्वास्थ्य का पुनर्निर्माण भी शामिल होना चाहिए। मॉडल को अस्पतालों, वृद्धाश्रमों और वरिष्ठ नागरिक केंद्रों सहित कई सेटिंग्स में परीक्षण के लिए एक साथ रखा गया है। यह एक शोध पुस्तक या पेपर नहीं है। यह दर्द के कारण होने वाले अवसाद और चिंता के लिए उपलब्ध सहायता को स्पष्ट करने का एक प्रयास है। यह लोगों को मदद लेने और उनके ठीक होने के सभी पहलुओं को याद रखने और उन पर काम करने के लिए एक सरल दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रेरित और प्रोत्साहित करने का एक प्रयास है।

 जीवनी:

सुश्री सुचि एक अनुभवी अंतर्राष्ट्रीय प्री स्कूल प्रिंसिपल/मैनेजर हैं, जिन्होंने दुनिया भर के कई प्रशिक्षकों से हंसी के अभ्यास सीखे हैं। इसके बाद उन्होंने 'लाफ्टर थेरेपी' तैयार की, जिसका इस्तेमाल कई जगहों जैसे अस्पतालों और सीनियर एक्टिविटी सेंटर में किया जा रहा है। वह शैक्षणिक और घरेलू सेटिंग में व्यक्तिगत और समूह थेरेपी प्रदान करती हैं। एक पूर्व प्रबंधक/प्रशिक्षक अब रिकवरी के लिए समग्र दृष्टिकोण के बारे में सामाजिक जागरूकता पैदा करने में लगे हुए हैं। चाहे वह अवसाद हो, शारीरिक या भावनात्मक दर्द के कारण होने वाली चिंता, परिवार में मृत्यु और लोगों, परिवारों और समुदायों को होने वाली नाखुशी। उनका उद्देश्य लोगों को जल्दी मदद लेने और रिकवरी के रास्ते पर आने के लिए प्रोत्साहित करना है। उनके कामों को स्थानीय प्रेस, टीवी और रेडियो में दिखाया गया है और उन्हें विभिन्न सामुदायिक क्लबों और शैक्षणिक संस्थानों में आमंत्रित वक्ता के रूप में शामिल किया गया है। उन्हें उनके सामाजिक कार्यों के लिए MINDS और विभिन्न सामुदायिक क्लबों द्वारा सम्मानित भी किया गया है।

मानसिक और व्यवहारिक स्वास्थ्य पर 32वां अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन, 22-23 अप्रैल, 2020

सार उद्धरण :

सुचि, बाल रोग विशेषज्ञ हल्के दर्द, उदास, दुखी, चिंतित या उदास होने के कारण होने वाले तनाव को दूर करने के लिए हैप्पी हॉरमोन की खुराक पाने के लिए हंसी थेरेपी अपनाना। सकारात्मक कथनों को जोर से कहने से शरीर की कोशिकाओं की ऊर्जा में बदलाव आता है, मानसिक स्वास्थ्य कांग्रेस 2020, मानसिक और व्यवहारिक स्वास्थ्य पर 32वां अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन, 22-23 अप्रैल, 2020