मानसिक स्वास्थ्य और मनोचिकित्सा के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल

जाम्बियन सुधारात्मक सुविधाओं में कैदियों के बीच मानसिक स्वास्थ्य और एचआईवी जोखिमपूर्ण व्यवहार पर डायाफ्रामिक श्वास और चक्रीय ध्यान का प्रभाव: एक क्रॉस सेक्शनल हस्तक्षेप अध्ययन

जोनाथन चिन्यामा* और अनिता जे मेनन

परिचय : अनुभवजन्य अध्ययनों की बढ़ती संख्या से पता चला है कि डायाफ्रामिक श्वास और चक्रीय ध्यान शरीर को आराम देने वाली प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को लाभ पहुंचा सकते हैं। हालाँकि, मानसिक स्वास्थ्य पर डायाफ्रामिक श्वास के विशिष्ट लाभ काफी हद तक अज्ञात हैं और चक्रीय ध्यान के लाभों को प्रलेखित किया गया है। वर्तमान अध्ययन का उद्देश्य जाम्बियन सुधार सुविधाओं में कैदियों के बीच मानसिक स्वास्थ्य और एचआईवी जोखिमपूर्ण व्यवहार पर हस्तक्षेप के रूप में डायाफ्रामिक श्वास और चक्रीय ध्यान की प्रभावकारिता की जांच करना था।

तरीके: हस्तक्षेप अध्ययन में, वर्तमान मानसिक विकारों वाले कैदियों को समूह ए और बी में सी के अपवाद के साथ आवंटित करने के लिए व्यवस्थित यादृच्छिक नियंत्रित विधि का इस्तेमाल किया गया। चौबीस कैदियों को तीन अलग-अलग हस्तक्षेप समूहों (ए, बी और सी) में नामांकित किया गया था, प्रत्येक समूह में 8। नियोजित व्यवहार के सिद्धांत और डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसित "गोल्ड" मानक उपचार (फार्माकोथेरेपी और मनोचिकित्सा) विकल्पों के मनोवैज्ञानिक विकारों के प्रबंधन के आधार पर तीन अलग-अलग प्रकार के हस्तक्षेप विकसित किए गए थे। प्रत्येक समूह को अलग-अलग हस्तक्षेप पैकेज प्राप्त हुए और छह सप्ताह में सांख्यिकीय रूप से तुलना की गई। समूह ए, (एन = 8) को एंटीसाइकोटिक दवाएं दी गईं, चक्रीय ध्यान का अभ्यास किया, श्वास तकनीक को विनियमित किया और छह सप्ताह तक हर हफ्ते दो बार समूह मनोविज्ञान शिक्षा दी

परिणाम: निष्कर्षों से पता चला कि समूह ए के कैदियों का अन्य समूहों की तुलना में सबसे अच्छा पूर्वानुमान था, उसके बाद समूह बी और सी ने खराब पूर्वानुमान दर्ज किया। परिणामों से पता चला कि हस्तक्षेप के बाद, समूह सी को छोड़कर कैदियों की मानसिक भलाई में काफी सुधार हुआ था। समूह ए ने समूह बी 44.2% और सी 15.25% की तुलना में 94.71% परिवर्तन के साथ सांख्यिकीय रूप से सकारात्मक सुधार का संकेत दिया। समूहों के भीतर, समूह ए ने मानसिक भलाई में सकारात्मक सुधार का संकेत दिया, उसके बाद समूह बी और सी का स्थान रहा। इसलिए, समूह ए में हस्तक्षेप के परिणामस्वरूप कैदियों की मानसिक भलाई के लिए सकारात्मक परिणाम सामने आए। हस्तक्षेप के बाद, समूह सी को छोड़कर समूह ए और बी में एचआईवी जोखिम व्यवहार समाप्त हो गए।

निष्कर्ष: एंटीसाइकोटिक्स, चक्रीय ध्यान, विनियमित श्वास तकनीक और समूह मनोशिक्षा के संयोजन उपचार ने कैदियों के मनोविकृति विकारों, सामान्य मानसिक स्वास्थ्य और एचआईवी जोखिम व्यवहार में सुधार करने में महत्वपूर्ण सकारात्मक परिणामों के साथ एक प्रभावी हस्तक्षेप पैकेज होने का सुझाव दिया। इस अध्ययन ने स्वास्थ्य मनोविज्ञान दृष्टिकोण से मानसिक कार्य पर डायाफ्रामिक श्वास, एक मन शरीर अभ्यास, के प्रभावों को प्रदर्शित करने वाले साक्ष्य प्रदान किए, जिसका स्वस्थ व्यक्तियों में स्वास्थ्य संवर्धन के लिए महत्वपूर्ण निहितार्थ है।