महिला स्वास्थ्य, मुद्दे और देखभाल जर्नल

शारीरिक गतिविधि से प्राप्त स्वास्थ्य लाभ में पुरुष और महिला में अंतर: व्यायाम के नुस्खे के लिए निहितार्थ

बेथ हैंड्स, हेलेन पार्कर, डॉन लार्किन, मार्जा कैंटेल और एलिजाबेथ रोज़

पुरुषों को हमेशा महिलाओं की तुलना में शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय बताया जाता है, चाहे उनकी उम्र या माप कुछ भी हो। अक्सर, इस अंतर के कारण महिलाओं को कम सक्रिय और दीर्घकालिक खराब स्वास्थ्य परिणामों के जोखिम वाली महिलाओं के रूप में पहचाना जाता है। इस शोधपत्र में कई स्रोतों से प्राप्त साक्ष्यों के आधार पर एक अलग दृष्टिकोण प्रस्तुत किया गया है। शारीरिक गतिविधि के स्तर, तरीके और तीव्रता के अनुसार पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य लाभों में इन लिंग अंतरों के कुछ संभावित प्रभाव जीवन भर हाइपोकैनेटिक रोगों की व्यापकता और मापी गई शारीरिक गतिविधि के स्तर और तीव्रता की व्याख्या में स्पष्ट हैं। इन अंतरों पर ध्यान केंद्रित करके, यह शोधपत्र व्यायाम का वास्तव में क्या अर्थ है, और यह पुरुषों और महिलाओं के लिए स्वास्थ्य आवश्यकताओं को अलग-अलग तरीके से कैसे पूरा करता है, इस बारे में अधिक भिन्न दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता पर प्रकाश डालता है। हमने सार्वजनिक नीति और शारीरिक गतिविधि दिशानिर्देशों के लिए महत्वपूर्ण निहितार्थों की पहचान की है।