कार्डियोवास्कुलर रिसर्च के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल

हृदय रोग के कारण

सुधा बनसोडे

ऐसे कई कारक हैं जो हृदय रोग होने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इनमें से कुछ कारक आपके नियंत्रण से बाहर हैं, लेकिन उनमें से कई को स्वस्थ जीवन शैली जीने का विकल्प चुनकर टाला जा सकता है। कुछ जोखिम कारक जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं वे हैं: लिंग, आयु, पारिवारिक इतिहास, मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और अन्य कारक। हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है। हृदय रोग के कारणों और रोकथाम का वर्षों से अध्ययन किया जा रहा है, और नई जानकारी सामने आ रही है। पिछले कई दशकों से, संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल को कोरोनरी धमनी रोग में प्रमुख योगदानकर्ता माना जाता है, और इसलिए लोगों को आमतौर पर अपने आहार में इन्हें सख्ती से सीमित करने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, हाल के अध्ययन संकेत दे रहे हैं कि अन्य स्वास्थ्य स्थितियों को ध्यान में रखते हुए आहार संतृप्त फैटी एसिड के सेवन को सख्ती से सीमित करना या उन्हें पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से बदलना बुद्धिमानी नहीं हो सकती है। किसी व्यक्ति की आनुवंशिकी के आधार पर, आहार हृदय रोग को रोकने में एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है या नहीं भी हो सकता है। हृदय रोग को रोकने में व्यायाम भी सभी के लिए फायदेमंद है। हृदय रोग के नकारात्मक प्रभावों सहित मानव विकास पर विचार करते समय, मनुष्य को अभी भी मानव शरीर और आहार, पर्यावरण और आनुवंशिकी की परस्पर क्रिया के बारे में बहुत कुछ सीखना है।