अभिघातजन्य तनाव विकार और उपचार जर्नल

मनोवैज्ञानिक लचीलापन

मनोवैज्ञानिक लचीलापन किसी व्यक्ति की तनावों को झेलने की क्षमता को संदर्भित करता है और मानसिक बीमारी या लगातार नकारात्मक मनोदशा जैसी मनोविज्ञान संबंधी शिथिलता को प्रकट नहीं करता है। मनोवैज्ञानिक तनाव या "जोखिम कारक" को अक्सर प्रमुख तीव्र या दीर्घकालिक तनाव के अनुभव माना जाता है जैसे किसी और की मृत्यु, पुरानी बीमारी, यौन, भय आदि।

मानवतावादी मनोविज्ञान में, लचीलेपन का तात्पर्य किसी व्यक्ति की ऐसे तनावों के बावजूद या शायद उसके कारण भी पनपने और क्षमता को पूरा करने की क्षमता से है। लचीले व्यक्ति और समुदाय समस्याओं को विकास के अवसर के रूप में देखने के इच्छुक होते हैं। दूसरे शब्दों में, लचीले व्यक्ति न केवल असामान्य तनावों और तनावों से अच्छी तरह निपटते हैं बल्कि वास्तव में सीखने और विकास के अवसरों जैसी चुनौतियों का भी अनुभव करते हैं।