एथलेटिक संवर्धन जर्नल

दो राष्ट्रीय मानक स्प्रिंटर्स द्वारा एक मुद्रा और पारंपरिक स्प्रिंट स्टार्ट तकनीक को पूरा करने का एक केस स्टडी

ग्राहम फ्लेचर, रोजर बार्टलेट और निकोलस रोमानोव

दो राष्ट्रीय मानक स्प्रिंटर्स द्वारा एक मुद्रा और पारंपरिक स्प्रिंट स्टार्ट
तकनीक को पूरा करने का एक केस स्टडी

इस अध्ययन का उद्देश्य पारंपरिक और पोज़ स्प्रिंट स्टार्ट को पूरा करने वाले दो शीर्ष स्प्रिंटर्स के बीच गतिज और गतिज अंतरों को निर्धारित करना था। एक पारंपरिक स्टार्ट तकनीक स्टार्टिंग ब्लॉक से बाहर ड्राइविंग सिखाती है जबकि पोज़ स्टार्ट पहले हाथों को ज़मीन से खींचना और फिर तुरंत पिछले पैर को स्टार्टिंग ब्लॉक से नितंबों की ओर खींचना सिखाती है। निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि दोनों स्टार्ट ने दिखाया कि पोज़ स्टार्ट में सामने के पैर के ऊर्ध्वाधर बल को छोड़कर, हाथों के ज़मीन छोड़ने से पहले अधिकतम स्टार्टिंग ब्लॉक बल उत्पन्न हुआ। दोनों स्प्रिंट स्टार्ट ने स्टार्टिंग ब्लॉक चरण के दौरान पिछले पैर के लिए समीपस्थ-से-दूरस्थ निचले अंग की मांसपेशी सक्रियण दिखाई। पोज़ स्टार्ट में कम समय था जब मांसपेशियाँ स्टार्टिंग ब्लॉक चरण के दौरान सक्रिय थीं