एथलेटिक संवर्धन जर्नल

खेल मनोविज्ञान

खेल मनोविज्ञान में उन मनोवैज्ञानिक कारकों का वैज्ञानिक अध्ययन शामिल है जो खेल, व्यायाम और अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधियों में भागीदारी और प्रदर्शन से जुड़े हैं। समकालीन खेल मनोविज्ञान एक विविध क्षेत्र है। क्षेत्र में सफलता या असफलता अक्सर शारीरिक कारकों के साथ-साथ मानसिक कारकों पर भी निर्भर करती है। खेल मनोविज्ञान को आमतौर पर "खेल और व्यायाम मनोविज्ञान" के रूप में जाना जाता है, क्योंकि इसका उपयोग टीम खेलों के साथ-साथ व्यक्तिगत फिटनेस प्रयासों के लिए भी किया जाता है। खेल मनोविज्ञान मानता है कि लक्ष्य-निर्धारण प्रेरणा की कुंजी है। इमेजरी आपके दिमाग में विशुद्ध रूप से अभ्यास करके खेल प्रदर्शन को बेहतर बनाने की प्रक्रिया है। कुछ हद तक, कल्पना शारीरिक प्रशिक्षण से बेहतर है क्योंकि आप कहीं भी, किसी भी समय प्रशिक्षण ले सकते हैं।