एथलेटिक संवर्धन जर्नल

स्क्वाटिंग के दौरान फ़्रांसीसी कोर संघ का सक्रियण

थॉमस डब्ल्यू नेसर, नील फ्लेमिंग और मैथ्यू जे

इस अध्ययन का उद्देश्य जमीनी स्तर पर वजन उठाने वालों के दौरान मुख्य मांसपेशी सक्रियण को बढ़ावा देना था। चौदह मनोरंजन और पूर्व एनसीएए मशीनी गैजेट (वजन 84.2 ± 13.3 किलोमीटर; स्टेपल 176.0 ± 9.5 सेमी; आयु 20.9 ± 2.0 वर्ष) ने भाग से भाग लिया। विषयों में दो ग्राउंड-आधारित दिग्गज शामिल हैं: ओवरहेड प्रेस और पुश-प्रेस। शरीर के अंतिम भाग में 4 प्लास्टर से सरफेस ईएमजी दर्ज की गई; रेक्टस एब्डोमिनस (आरए), एक्सटर्नल ओब्लिक (ईओ), ट्रांसवर्स एब्डोमिनस (टीए) और रेक्टर साइक्लोन (ईएस)। युग्मित नमूना टी-पर्यवेक्षणों ने ओवरहेड प्रेस और प्रेस-प्रेस के बीच महत्वपूर्ण मांसपेशी सक्रियण अंतर की पहचान की जिसमें ईएस और ईओ शामिल थे। ईएस के लिए औसत और पीक ईएमजी प्रेस-प्रेस में काफी अधिक था (पी ओवरहेड प्रेस की तुलना में पुश-प्रेस को कोर मांसपेशी सक्रियण में बेहतर माना गया है।