एथलेटिक संवर्धन जर्नल

नंगे पांव और न्यूनतम दौड़: चिकित्सक के लिए एक अद्यतन

रोबेटाइल ए, स्टीनले बी बी; डेव एस

पिछले दशक में नंगे पैर/मिनिमलिस्ट फुटवियर पहनकर दौड़ने के बारे में बढ़ती हुई रुचि, लोकप्रियता और शोध ने इस खेल में भाग लेने वाले एथलीटों के साथ काम करने वाले चिकित्सकों के लिए एक व्यापक अवलोकन और मार्गदर्शन की आवश्यकता को प्रमाणित किया है। सामान्य रूप से दौड़ने और विशेष रूप से नंगे पैर/मिनिमलिस्ट फुटवियर पहनकर दौड़ने की सुविधा प्रदान करने वाले शारीरिक और शारीरिक अनुकूलन की खोज करने वाले शोध व्यापक हैं और बढ़ते जा रहे हैं। पारंपरिक फुटवियर पहनने और नंगे पैर/मिनिमलिस्ट फुटवियर पहनने दोनों के दौरान विभिन्न फुटवियर में चाल, प्रभाव, पैर के प्रहार के पैटर्न और चोट का अक्सर अध्ययन किया जाता है। इस समीक्षा का उद्देश्य वर्तमान साहित्य का सारांश प्रस्तुत करना और धावकों के साथ काम करने वाले चिकित्सकों के लिए लाभ, सावधानियों और विचारों पर चर्चा करना है। अंत में, यह समीक्षा चिकित्सकों को धावकों को पारंपरिक फुटवियर से नंगे पैर/मिनिमलिस्ट फुटवियर में संक्रमण के दौरान मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करती है।