एथलेटिक संवर्धन जर्नल

मनोरंजनात्मक रूप से सक्रिय पुरुषों के बीच दो अलग-अलग अंतराल-प्रशिक्षण कार्यक्रमों के बाद ऑक्सीडेटिव तनाव में परिवर्तन

मेकेल वाई, एलियाकिम ए, सिंदियानी एम और बेन ज़ेकेन एस

वर्तमान अध्ययन का उद्देश्य एक बढ़ती दूरी अंतराल-प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ घटती दूरी अंतराल-प्रशिक्षण कार्यक्रम के प्रभाव की तुलना करना था, जो कुल दूरी और रिकवरी समय के लिए मेल खाता था, आराम और गहन व्यायाम के बाद रक्त मुक्त कणों और कुल एंटी-ऑक्सीडेटिव क्षमता (टीएसी) पर। चालीस शारीरिक शिक्षा छात्रों को यादृच्छिक रूप से या तो बढ़ती-या घटती-दूरी अंतराल-प्रशिक्षण समूह (आईटीजी और डीटीजी) में सौंपा गया था, और छह-सप्ताह दो-सप्ताह प्रशिक्षण कार्यक्रम से पहले और बाद में परीक्षणों के दो समान प्रासंगिक सेट पूरे किए। एक प्रशिक्षण कार्यक्रम में बढ़ती-दूरी अंतराल प्रशिक्षण (100-200-300-400-500 मीटर) और दूसरे में घटती-दूरी अंतराल प्रशिक्षण (500-400-300-200-100 मीटर) शामिल था। प्रशिक्षण के बाद, DTG की तुलना में ITG में मुक्त कणों के विश्राम स्तर काफी अधिक थे (7.94 ± 4.76 बनाम 3.84 ± 1.49 μmole, क्रमशः, p<0.05)। इसके अलावा, प्रशिक्षण के बाद अधिकतम व्यायाम परीक्षण के लिए मुक्त कणों की प्रतिक्रिया DTG की तुलना में ITG में काफी अधिक थी (11.14 ± 6.77 बनाम 4.43 ± 1.97 μmole, क्रमशः, p<0.05)। किसी भी समूह में प्रशिक्षण कार्यक्रम से पहले और बाद में व्यायाम परीक्षण के बाद TAC में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं पाया गया। खेल वैज्ञानिकों, प्रशिक्षकों और एथलीटों को पता होना चाहिए कि समान कुल कार्य के बावजूद, अंतराल-प्रशिक्षण कार्यक्रम अलग-अलग ऑक्सीडेटिव तनाव प्रतिक्रियाओं को प्रेरित कर सकता है यदि अंतराल का क्रम समान नहीं है।