एथलेटिक संवर्धन जर्नल

एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट पुनर्निर्माण वाले पुरुष फुटबॉल खिलाड़ियों में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को बढ़ाने में एकल तौर-तरीकों की तुलना में संयोजन प्रशिक्षण अधिक प्रभावी है

ओनिस ओबी, हम्मामी आर, मोरन जे, हम्मामी ए, सलाह एफजेडबी, सोफ़ियन कासमी एस

ACL पुनर्वास में परंपरागत प्रशिक्षण (CON), केवल विलक्षण प्रशिक्षण (ECC), केवल प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण (PLYO), या इन दोनों के संयोजन (COMB,) का आकलन करें। ACL पुनर्निर्माण से पुनर्वास कर रहे राष्ट्रीय स्तर के पुरुष एथलीटों को प्रत्येक समूह में यादृच्छिक रूप से छह सप्ताह के लिए सप्ताह में दो बार प्रशिक्षण दिया गया। Y-संतुलन परीक्षण, क्वाड्रिसेप्स परिधि, जीवन की गुणवत्ता और खेल में वापसी सूचकांक को मापा गया। सभी चरों के लिए महत्वपूर्ण समूह x समय अंतःक्रियाएं थीं (p<0.001)। युग्मित t-परीक्षणों ने COMB समूह के लिए सभी चरों में महत्वपूर्ण परिवर्तन (p=0.0002-0.0006) प्रकट किए, जिसने सभी चरों के लिए सबसे बड़े प्रभाव आकारों को भी प्रदर्शित किया (d=4.1-13.0)। PLYO के लिए, सभी चरों में महत्वपूर्ण परिवर्तन थे (p=0.0002-0.02 ECC समूह ने सभी चरों में महत्वपूर्ण परिवर्तन भी प्रदर्शित किए (p=0.006) लेकिन QOL और RSI (d=6.1) के संबंध में PLYO और COMB समूहों की तुलना में निम्न प्रभाव आकार प्रदर्शित किए। CON समूह ने चार मापे गए चरों में से केवल तीन में महत्वपूर्ण परिवर्तन प्राप्त किए (p=0.003-0.006) और जांघ की परिधि को छोड़कर सबसे कम प्रभाव आकार थे (d=3.1)। COMB प्रशिक्षण एक बहुआयामी उत्तेजना है जिसके शल्य चिकित्सा के बाद की अवधि में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ होते हैं।