एथलेटिक संवर्धन जर्नल

संयुक्त एकतरफा ग्लेनोह्यूमरल और रेडियोह्यूमरल जोड़ों के स्थिरीकरण के 3 सप्ताह के लिए मांसपेशियों के अनुकूलन पर आवश्यक अमीनो एसिड अनुपूरण के प्रभाव

बोस्टॉक एम्मा एल, फ़ेसी क्लेयर एम, मोर्स क्रिस्टोफर आई, विनवुड कीथ और ओनम्ब?एल?-पियरसन ग्लेडिस एल

संयुक्त एकतरफा ग्लेनोह्यूमरल और रेडियोह्यूमरल जोड़ों के स्थिरीकरण के 3 सप्ताह के लिए मांसपेशियों के अनुकूलन पर आवश्यक अमीनो एसिड अनुपूरण के प्रभाव

अल्पकालिक स्थिरीकरण के परिणामस्वरूप मांसपेशियों के आकार और ताकत में कमी आती है। आवश्यक अमीनो-एसिड (EAAs) का सेवन शुद्ध प्रोटीन संश्लेषण को उत्तेजित करता है और पूरकता से दुबले शरीर के द्रव्यमान, ताकत और शारीरिक कार्य में सुधार होता है, यहां तक ​​कि व्यायाम के बिना भी। इस अध्ययन का उद्देश्य यह निर्धारित करना था कि क्या EAA पूरकता मांसपेशियों की विशेषताओं में स्थिरीकरण-प्रेरित परिवर्तनों को कम करेगी। हम निष्कर्ष निकालते हैं कि EAA पूरकता शेष मांसपेशियों की संरचनात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं में स्थिरीकरण-प्रेरित परिवर्तनों पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। हमारे निष्कर्ष खेल (जैसे ऑफ-सीजन डिट्रेनिंग) दोनों के लिए प्रासंगिक हैं