Mats Jong, Karin Ljadas, Erling Englund, Miek C Jong et Jonas Appelberg
Contexte : La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est fondamentalement le seul traitement fondé sur des preuves, tant pour le traitement à court terme que pour le traitement à long terme de l'insomnie. Des études antérieures suggèrent que le massage pourrait jouer un rôle dans l'initiation du sommeil et la relaxation. Cette étude pilote a examiné la faisabilité et les effets du massage tactile (MT) et du conseil du sommeil dirigé par une infirmière (CS) dans le traitement de l'insomnie primaire. Méthode : Trente femmes souffrant d'insomnie primaire ont été randomisées en trois groupes différents : MT, CS ou « soins habituels » (CAU), suivis d'une période d'intervention de six semaines. La qualité du sommeil a été évaluée à l'aide d'un journal du sommeil et d'une polysomnographie.
Résultats : Les résultats montrent qu'il est possible de traiter l'insomnie primaire par la TM. L'analyse intra-groupe a montré que le groupe TM a connu des améliorations significatives des mesures du sommeil subjectif, tandis que le SC et le CAU n'ont connu aucune amélioration. Aucune différence significative n'a été constatée dans l'analyse inter-groupes.
Conclusion : Sur la base des résultats, nous pouvons conclure qu'il est possible d'utiliser les méthodes de TM et de SC dans le traitement de l'insomnie primaire. La TM montre en particulier des améliorations préliminaires dans les mesures subjectives du sommeil, résultats qui doivent être confirmés par une recherche à grande échelle. Sur la base des effets observés, il est recommandé de simplifier le protocole/la conception de la recherche et de combiner la TM et la SC comme intervention dans les études futures.
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