एथलेटिक संवर्धन जर्नल

हार्नेस प्रतिरोध प्रशिक्षण: क्या यह युवा फुटबॉल खिलाड़ियों में कूद और एंजाइमेटिक-मैकेनिकल मांसपेशियों के प्रदर्शन में सुधार करता है?

गुतिरेज़-वर्गास जेसी, क्रूज़-फुएंटेस I, सांचेज़-यूरेना बी, एस्क्विवेलरोड्रिग्ज एमजे, गुतिरेज़-वर्गास आर, सालास-कैब्रेरा जे और रोजास वाल्वरडे डी

पृष्ठभूमि: हार्नेस प्रतिरोध प्रशिक्षण का उपयोग कोच और प्रशिक्षकों द्वारा विभिन्न खेलों में व्यापक रूप से किया गया है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता को साबित करना बाकी है।
उद्देश्य: इस अध्ययन का उद्देश्य युवा फुटबॉल खिलाड़ियों के निचले अंगों में स्क्वाट और काउंटर-मूवमेंट जंप, बायोकेमिकल थकान मार्कर (मैग्नीशियम [Mg2+], लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज [LDH], और क्रिएटिन फॉस्फोकाइनेज [CPK]), मांसपेशी विस्थापन [Dm] और
संकुचन समय [Tc]) से जुड़े वर्टिकल जंप पर सहायक हार्नेस प्रतिरोध प्रशिक्षण कार्यक्रम के प्रभावों का पता लगाना था।
तरीके: अठारह युवा फुटबॉल खिलाड़ियों (आयु: 17.89 ± 0.98 वर्ष; ऊंचाई: 1.74 ± 0.07 मीटर; शरीर का वजन: 67.84 ± 7.26 किग्रा; शरीर में वसा प्रतिशत 12.02% ± 3.95%) को बेतरतीब ढंग से तीन प्रशिक्षण समूहों में सौंपा गया: नियंत्रण, हार्नेस-सहायता प्राप्त, और पुलर समूह (8 सप्ताह के लिए प्रति सप्ताह तीन सत्र)। विचरण के विश्लेषण के लिए सांख्यिकीय महत्व को p< 0.05 पर सेट किया गया था।
परिणाम: स्क्वाट जंप (p=0.43) और काउंटरमूवमेंट जंप (p=0.92) के संबंध में वर्टिकल जंप में तीन समूहों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं; जैव रासायनिक थकान मार्कर CPK (p=0.38), LDH (p=0.51), या Mg2+ (p=0.79); या दायाँ रेक्टस फ़ेमोरिस (Tc: p=0.88; Dm: p=0.91), बायाँ रेक्टस फ़ेमोरिस (Tc: p=0.91; Dm: p=0.17),
दायाँ बाइसेप्स फ़ेमोरिस (Tc: p=0.20; Dm: p=0.06), बायाँ बाइसेप्स फ़ेमोरिस Tc: p=0.17; Dm: p=0.63), दायाँ गैस्ट्रोक्नेमिअस लेटरलिस (Tc: p=0.64; Dm: p=0.66), या बायाँ गैस्ट्रोक्नेमिअस लेटरलिस (Tc: p=0.64; Dm: p=0.64)।
निष्कर्ष: इस तरह के सहायक खेल प्रशिक्षण के प्रयोग से मांसपेशियों की शक्ति या एंजाइमेटिक और मांसपेशियों की प्रतिक्रियाओं में प्रभावी रूप से सुधार नहीं होता है।