एथलेटिक संवर्धन जर्नल

कराटे खिलाड़ियों की आयरन पोषण स्थिति: एक समीक्षा

इमामुरा एच, ओडा के, इशिबाशी ए, ताई के, आईइडे के, योशिमुरा वाई

यह सुझाव दिया गया है कि एनीमिया से पहले आयरन की कमी से प्रदर्शन खराब हो सकता है। कराटे खिलाड़ियों में आयरन की कमी के जोखिम कारक होते हैं। इस अध्ययन ने कराटे खिलाड़ियों की आयरन पोषण स्थिति और आहार उपचार के संबंध में संबंधित साहित्य की समीक्षा की। संबंधित अध्ययनों में आयरन सेवन की जांच करने से पता चला कि महिला खिलाड़ियों का आयरन सेवन पुरुष खिलाड़ियों की तुलना में कम था। आयरन की कमी का उच्च प्रसार केवल महिला कराटे खिलाड़ियों में ही देखा गया। हेमोलिसिस का उच्च प्रसार केवल स्पैरिंग खिलाड़ियों में ही नहीं, बल्कि काटा (अकेले किए जाने वाले फॉर्म) खिलाड़ियों में भी पाया गया। पर्याप्त आयरन सेवन, आयरन के स्तर को बनाए रखने और आयरन की कमी को रोकने के लिए पहली कार्रवाई के रूप में आहार संशोधन पसंदीदा रणनीति है। क्योंकि कराटे खिलाड़ियों की आयरन पोषण स्थिति पर अधिकांश रिपोर्ट जापान से हैं और सभी अध्ययन क्रॉस सेक्शनल हैं, कराटे खिलाड़ियों की आयरन पोषण स्थिति की जांच करने वाले भविष्य के शोध में (i) पश्चिमी देशों के अध्ययन और (ii) अनुदैर्ध्य अध्ययन शामिल होने चाहिए। इन अध्ययनों को किशोरों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए क्योंकि इस क्षेत्र में साहित्य में जानकारी की कमी है।