Archana Gulia
L'organisme vivant présente un certain nombre de rythmes internes qui contrôlent de nombreuses fonctions. Certains rythmes sont courts, comme un cycle de sommeil qui dure 60 à 120 minutes. D'autres cycles sont plus longs comme le cycle. Le temps biologique présente une durée de cycle d'environ 24 heures et est le rythme qui contrôle la plupart des fonctions corporelles, garantissant que les choses s'additionnent de manière équivalente à une heure équivalente chaque jour. Les choses les plus évidentes que le temps biologique contrôle sont l'éveil, le sommeil, l'activité et l'appétit. Cependant, des recherches récentes ont montré que presque toutes les fonctions corporelles sont régulées par le système circadien. La lumière est souvent utilisée pour traiter les troubles du temps biologique. La luminothérapie (BLT) est efficace et reconnue comme une modalité thérapeutique de première intention. La BLT est également de plus en plus utilisée comme traitement expérimental dans la dépression unipolaire et bipolaire et d'autres troubles psychiatriques du système circadien.
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