एथलेटिक संवर्धन जर्नल

लाइव हाई-ट्रेन लो एल्टीट्यूड ट्रेनिंग: रिस्पॉन्डर्स और नॉन-रिस्पॉन्डर्स

हेमलिन एमजे, मणिममानकोर्न ए, क्रेसी आरएच और मणिममानकोर्न एन

लाइव हाई-ट्रेन लो एल्टीट्यूड ट्रेनिंग: रिस्पॉन्डर्स और नॉन-रिस्पॉन्डर्स

उद्देश्य: 20-दिवसीय "लाइव हाई-ट्रेन लो" (LHTL) ऊंचाई प्रशिक्षण शिविर के बाद, प्रतिक्रिया देने वाले (बेहतर प्रदर्शन) एथलीटों और प्रतिक्रिया न देने वाले एथलीटों के बीच अंतर की जांच करना। विधियाँ: दस शीर्ष ट्रायथलीटों ने 20 दिनों तक लाइव हाई (1545-1650 मीटर), ट्रेन लो (300 मीटर) प्रशिक्षण पूरा किया। एथलीटों ने (i), समुद्र तल पर दो 800-मीटर तैराकी समय परीक्षण (ऊंचाई शिविर से 1 सप्ताह पहले और 1 सप्ताह बाद) और (ii) ऊंचाई शिविर के दिन 1 और 20वें दिन ऊंचाई पर दो 10-मिनट के मानकीकृत सबमैक्सिमल साइकिलिंग परीक्षण किए। शिविर के दौरान तीव्र पर्वतीय बीमारी (AMS) को भी मापा गया। 800 मीटर तैराकी समय परीक्षण प्रदर्शन के आधार पर, एथलीटों को प्रत्युत्तरकर्ता (3.2 ± 2.2% सुधार, माध्य ± एस.डी., n=6) और गैर-प्रत्युत्तरकर्ता (1.8 ± 1.2% कमी, n=4) में विभाजित किया गया। परिणाम: गैर-प्रतिक्रियाकर्ताओं की तुलना में, शिविर के बाद 10 मिनट के सबमैक्सिमल परीक्षण के अंत में प्रतिक्रियाकर्ताओं की व्यायाम हृदय गति कम थी (-6.3 ± 7.8%, औसत ± 90% सीएल, और उच्च ऑक्सीजन संतृप्ति (1.2 ± 1.3%)। प्रतिक्रियाकर्ताओं की तुलना में, गैर-प्रतिक्रियाकर्ताओं में ऊंचाई प्रशिक्षण शिविर के पहले दिन सबमैक्सिमल परीक्षण के दौरान काफी अधिक VE और VE/VO2 था, और शिविर के 20वें दिन सबमैक्सिमल परीक्षण के दौरान काफी अधिक RER था। ऊंचाई प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, प्रतिक्रियाकर्ताओं की तुलना में गैर-प्रतिक्रियाकर्ताओं की व्यायाम अर्थव्यवस्था खराब हो गई (यानी, गैर-प्रतिक्रियाकर्ताओं को प्रति वाट अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता थी)। प्रतिक्रियाकर्ताओं की तुलना में ऊंचाई के पहले 5 दिनों के दौरान व्यायाम और विश्राम के दौरान कुछ श्वसन चरों के आधार पर AMS स्कोर यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि कौन से एथलीट LHTL ऊंचाई प्रशिक्षण शिविरों में अच्छा प्रदर्शन करते हैं और कौन से एथलीट ऐसे प्रशिक्षण में अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाते हैं।