एथलेटिक संवर्धन जर्नल

एक ही कोर्स पर लगातार दस मैराथन दौड़ने वाले मल्टीडे मैराथन धावकों में मस्कुलोस्केलेटल चोट की दर

केटी स्मॉल और निकोला रेल्फ़

उद्देश्य: लगातार दस दिनों में दस मैराथन पूरी करने वाले मनोरंजक धावकों में मस्कुलोस्केलेटल चोट की दरों का वर्णन करना ताकि इवेंट आयोजकों को भविष्य की चोट निवारक सलाह और रणनीतियों की योजना बनाने में मदद मिल सके।
तरीके: 27 मनोरंजक धावकों (आयु 45.1 ± 7.47 वर्ष, द्रव्यमान 74.5 ± 12.39 किग्रा, दौड़ने के वर्ष 11.6 ± 9.42 वर्ष, औसत साप्ताहिक माइलेज 41.9 ± 12.72 मील) को शामिल करते हुए एक अवलोकन अध्ययन। मुख्य परिणाम उपायों में मस्कुलोस्केलेटल चोटों की कुल और प्रतिशत, 10-दिवसीय कार्यक्रम के दौरान चोट लगने का समय और दैनिक व्यक्तिगत मैराथन समय शामिल थे।
परिणाम: छब्बीस धावकों को 108 चोटें आईं, औसतन प्रति धावक 4 चोटें (प्रति 1000 घंटे में 90.13)। 24.1% पैर, 18.5% कूल्हे/नितंब, 16.7% टखने और 16.7% निचले पैर में चोटें। आम चोटें छाले (15.7%), अकिलीज़ टेंडिनाइटिस (11.1%), मीडियल टिबियल स्ट्रेस सिंड्रोम (MTSS) (10.2%), इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम (ITBS) (9.3%) और पीठ के निचले हिस्से में दर्द (LBP) (9.3%) थीं। 64.3% चोटें बाएं अंग में लगी थीं। चिस्क्वायर्ड विश्लेषण से पता चला कि 1-3 दिनों में 4-6 दिनों (p=0.013) और 7-10 दिनों (p=0.001) की तुलना में ज़्यादा चोटें आईं। 1-3, 4-6 और 7-10 दिनों की तुलना में दोहराए गए माप ANOVA ने एक महत्वपूर्ण मुख्य प्रभाव दिखाया (p=0.039)। पोस्ट हॉक विश्लेषण से पता चला कि दिन 1-3 दिन 7-10 की तुलना में काफी तेज़ थे (पी = 0.037, 0.276 घंटे का अंतर)।
निष्कर्ष: छाले, अकिलीज़ टेंडिनाइटिस, एमटीएसएस और आईटीबीएस मल्टीडे मैराथन धावकों में सबसे आम निचले अंग की चोटें हैं जो लगातार 10 दिनों तक दोहराए गए कोर्स करते हैं। इन आयोजनों में भाग लेने वाले धावकों को उचित चोट रोकथाम कार्यक्रम करने चाहिए। धावकों को उच्च प्रारंभिक चोट के जोखिम से बचने के लिए मल्टीडे इवेंट की शुरुआत में अधिक आरक्षित होना चाहिए। हालाँकि, बड़े नमूने के आकार का उपयोग करके चोट की दरों और जोखिम कारकों की आगे की जाँच की आवश्यकता है।