एथलेटिक संवर्धन जर्नल

संपर्क खेलों में आघात के जोखिम प्रबंधन में गर्दन की मांसपेशियों की शक्ति प्रशिक्षण: अभ्यास में अनुप्रयोग का महत्वपूर्ण मूल्यांकन

इयान गिलक्रिस्ट, माइकल स्टॉर, एलिजाबेथ चैपमैन और लूसी पेलैंड

संपर्क खेलों में आघात के जोखिम प्रबंधन में गर्दन की मांसपेशियों की शक्ति प्रशिक्षण: अभ्यास में अनुप्रयोग का महत्वपूर्ण मूल्यांकन

पृष्ठभूमि: संपर्क खेलों में आघात के जोखिम प्रबंधन में खिलाड़ी-विशिष्ट परिवर्तनीय कारक के रूप में गर्दन की शक्ति प्रशिक्षण की वकालत की गई है। दो विशिष्ट उद्देश्यों को संबोधित करने के लिए साहित्य की एक विस्तृत समीक्षा की गई। पहला था संपर्क खेलों में आघात की घटना और जोखिम के लिए गर्दन की शक्ति और प्रतिरोध प्रशिक्षण से संबंधित साक्ष्य के स्तर और गुणवत्ता की पहचान करना और उसका आलोचनात्मक मूल्यांकन करना। दूसरा था प्रतिरोध गर्दन को मजबूत करने वाले कार्यक्रमों की प्रभावशीलता की तुलना और अंतर करना और सिर के पोस्ट-इम्पैक्ट कीनेमेटीक्स को कम करने में बढ़ी हुई ताकत के प्रभावों का मूल्यांकन करना, जो आघात के जोखिम का एक प्रॉक्सी उपाय है। तरीके: पाँच इलेक्ट्रॉनिक डेटाबेस (ओविड मेडलाइन, सीआईएनएएचएल, पबमेड, ईएमबेस और एएमईडी) की संरचित खोज, गर्दन की शक्ति को आघात के बायोमैकेनिक्स, जोखिम और घटना से संबंधित मीश और सामान्य खोज शब्दों को मिलाकर। शोध साक्ष्य का स्तर (ऑक्सफोर्ड सेंटर ऑफ एविडेंस-बेस्ड मेडिसिन) और पद्धतिगत गुणवत्ता निर्धारित की गई (पीईडीआरओ और न्यूकैसल-ओटावा स्केल)। परिणाम: कुल सममितीय गर्दन की ताकत ने एक संभावित अध्ययन (स्तर 1बी) में सदमे की घटना की भविष्यवाणी की। सदमे की घटना पर ताकत का प्रभाव आकार छोटा था (कोहेन का डी, 0.29)। पीक सममितीय ताकत ने संपर्क खेलों (स्तर 1बी, 2बी, और 4) में सिर पर मध्यम या गंभीर प्रभाव बनाए रखने की संभावनाओं की भविष्यवाणी नहीं की। लघु-विलंबता पूर्वानुमानित शक्ति सिर के प्रभाव के बाद की गतिकी (स्तर 1बी, 2बी) पर एक क्षीणन प्रभाव डालती है और इसे आइसोटोनिक शक्ति प्रशिक्षण के चुनिंदा मापदंडों द्वारा सुगम बनाया जा सकता है। शोध साक्ष्य की पद्धतिगत गुणवत्ता नियंत्रित परीक्षणों के लिए 6/10 से 8/10 और केस-सीरीज़ और कोहोर्ट अध्ययनों के लिए 6/9 से 9/9 तक थी। निष्कर्ष: प्रभाव से पहले विकसित लघु-विलंबता शक्ति, सिर के प्रभाव के बाद की गतिकी का एक प्रमुख संशोधित चर है। शॉर्ट-लेटेंसी गर्दन की ताकत को सुविधाजनक बनाकर, मांसपेशी शक्ति प्रशिक्षण, आघात के जोखिम को अनुकूल रूप से प्रभावित करने के लिए एक संभावित लक्ष्य है, लेकिन गर्दन/सिर की गतिकी के आघात के जोखिम में अनुवाद को निर्धारित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है। बहु-दिशात्मक शॉर्ट-लेटेंसी और पीक गर्दन, ताकत के आकलन के लिए मानकीकृत तरीकों को अपनाने और भावी अध्ययनों के साथ संयोजित करने की आवश्यकता है।