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सबसे कम उम्र के शीर्ष 100 टेनिस खिलाड़ी का तैयारी कार्यक्रम: प्रशिक्षण अवधारणाएं और सिद्धांत

डेरियो नोवाक, डेविड फेलगेट, ह्रवोजे पोडनार और व्लात्को वुसेटिक

सबसे कम उम्र के शीर्ष 100 टेनिस खिलाड़ी का तैयारी कार्यक्रम: प्रशिक्षण अवधारणाएं और सिद्धांत

टेनिस में कंडीशनिंग की तैयारी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस पेपर में मुख्य अवधारणाओं और सिद्धांतों के साथ-साथ विशिष्ट माइक्रोसाइकिल और प्रशिक्षण सत्र के उदाहरण दिखाए और समझाए गए हैं। मानव विज्ञान और रक्त-उत्पादन प्रणाली उपायों की एक बहुत व्यापक सरणी भी प्रस्तुत की गई है। तैयारी अवधि के तुरंत बाद, युवा महिला टेनिस खिलाड़ी ने ताशकंद, उज्बेकिस्तान में डब्ल्यूटीए टूर्नामेंट के फाइनल में खेलकर अपने करियर में सबसे बड़ी सफलता हासिल की और दुनिया की शीर्ष 100 महिला टेनिस खिलाड़ियों में से एक बनकर अपने करियर में सर्वश्रेष्ठ स्थान हासिल किया, और उनमें सबसे कम उम्र की खिलाड़ी बन गई।