एथलेटिक संवर्धन जर्नल

सरल तकनीकें एथलीट के प्रदर्शन को बढ़ाने में बहुत मददगार साबित होती हैं

पीयर के.एस.

एथलेटिक प्रदर्शन को अक्सर गति और सटीकता के मामले के रूप में माना जाता है जिसके साथ वे अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए आवश्यकता के अनुसार दौड़ते या कूदते हैं। शारीरिक फिटनेस के महत्व को उच्च प्राथमिकता दी जाती है और शारीरिक व्यायाम पर जोर दिया जाता है जो एथलीट के शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है ताकि इसमें शामिल अनुचित दबाव से निपटा जा सके। हालांकि, एक अंतरराष्ट्रीय मानक के सफल एथलीट को इस प्रतिस्पर्धी दुनिया में विजयी होने के लिए तकनीकी, सामरिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दबावों को संभालने की आवश्यकता होती है। विशिष्ट प्रशिक्षण जो प्रत्येक एथलेटिक किस्म की पेचीदगियों को आयात करता है, महत्वपूर्ण मूल्य रखता है क्योंकि यह उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए उपकरणों और तकनीकों के संपर्क में आता है। जर्नल ऑफ़ द एथलेटिक एन्हांसमेंट के वॉल्यूम 8 और अंक 3 में एथलीटों के लिए आवश्यक कई बारीक, छोटी, फिर भी महत्वपूर्ण तकनीकों पर अच्छी तरह से शोध किए गए लेख दर्शाए गए हैं।