एथलेटिक संवर्धन जर्नल

क्रोनिक टखने की अस्थिरता वाले एथलीटों में टखने के जोड़ के कार्य पर खुले बनाम बंद गतिज श्रृंखला व्यायाम का प्रभाव

जाबेर एच, लोहमैन ई, अलमेरी एम, बैंस जी और डाहर एन

उद्देश्य: पार्श्व टखने की मोच आम खेल चोटें हैं जो अक्सर संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होती हैं जो क्रोनिक टखने की अस्थिरता (CAI) की ओर ले जाती हैं। प्रोप्रियोसेप्शन, न्यूरोमस्कुलर नियंत्रण और ताकत में अपर्याप्तता को CAI में योगदान करने वाले कारकों के रूप में सुझाया गया है। ओपन काइनेटिक चेन (OKC) और क्लोज्ड काइनेटिक चेन (CKC) व्यायाम अक्सर उन्नत प्रशिक्षण की ओर बढ़ने से पहले टखने के विशिष्ट प्रशिक्षण का मूल होते हैं। हालांकि CAI के प्रबंधन में आम तौर पर उपयोग किया जाता है, लेकिन भौतिक चिकित्सा परिणामों पर उनकी प्रभावकारिता के बारे में कोई आम सहमति नहीं है। इस अध्ययन का उद्देश्य CAI वाले विषयों में गतिशील आसन नियंत्रण, स्व-रिपोर्ट किए गए कार्य और अस्थिरता की व्यक्तिपरक भावना पर OKC और CKC अभ्यासों के प्रभाव की तुलना करना था।

विधियाँ: एकतरफा CAI वाले विषयों को यादृच्छिक रूप से तीन समूहों में विभाजित किया गया: OKC (n=5), CKC (n=6), और नियंत्रण (n=6)। परिणाम मापों में स्टार एक्सकर्शन बैलेंस टेस्ट (SEBT) पहुंच दूरी, दबाव का केंद्र (COP) झुकाव वेग, झुकाव क्षेत्र और पथ की लंबाई; और पैर और टखने की क्षमता माप-खेल उपमाप शामिल थे। हस्तक्षेप समूहों ने 6 सप्ताह के अभ्यास पूरे किए। साथ ही, विषयों ने हस्तक्षेप के बाद 6वें सप्ताह में परिवर्तन की वैश्विक रेटिंग (GROC) फ़ॉर्म पूरा किया।

परिणाम: हस्तक्षेप के बाद, OKC और CKC दोनों समूहों में परिणाम माप में महत्वपूर्ण सुधार हुआ, जो गतिशील आसन नियंत्रण और व्यक्तिपरक कार्य में सुधार दर्शाता है; हालाँकि, CKC में OKC की तुलना में अधिक सुधार हुआ। नियंत्रण समूह में सुधार नहीं दिखा। GROC ने OKC और नियंत्रण समूहों की तुलना में CKC समूह के लिए औसत स्कोर में महत्वपूर्ण अंतर दिखाया (p=0.04 और p=0.03, क्रमशः)।

निष्कर्ष: ओ.के.सी. और सी.के.सी. व्यायाम कार्यक्रमों के 6-सप्ताह ने सी.ए.आई. विषयों में आसन नियंत्रण और व्यक्तिपरक कार्य के मापदंडों में सुधार किया। हालांकि, सी.के.सी. व्यायाम ओ.के.सी. व्यायामों की तुलना में अधिक प्रभावी थे। इसलिए, व्यायाम कार्यक्रमों को अधिक कार्यात्मक और कार्य उन्मुख होना चाहिए। टखने के जोड़ की चोट के जोखिम कारकों पर दोनों प्रशिक्षण कार्यक्रमों के प्रभावों को निर्धारित करने के लिए विषयों के एक बड़े समूह में आगे अनुसंधान की आवश्यकता है।