एथलेटिक संवर्धन जर्नल

एक, दो-हाथों से मेडिसिन-बॉल साइड थ्रो और टेनिस फोरहैंड ड्राइव के दौरान धड़ और कंधे की मांसपेशियों का समन्वय

सिरिल जेनेवोइस, थॉमस क्रेवॉक्स, क्रिस्टोफ़ हाउटियर और इसाबेल रोगोव्स्की

एक, दो-हाथों से मेडिसिन-बॉल साइड थ्रो और टेनिस फोरहैंड ड्राइव के दौरान धड़ और कंधे की मांसपेशियों का समन्वय

उद्देश्य: शौकिया टेनिस खिलाड़ियों में एक हाथ से मेडिसिन-बॉल साइड-थ्रो (MBST1), दो हाथों से (MBST2) और फोरहैंड ड्राइव के बीच मांसपेशियों के समन्वय की तुलना करना । तरीके: अधिकतम फोरहैंड ड्राइव, 3 kg-MBST1 और 3 kg-MBST2 करते समय पंद्रह खिलाड़ियों में आठ ट्रंक और ऊपरी अंग की मांसपेशियों की इलेक्ट्रोमायोग्राफिक गतिविधि दर्ज की गई। प्रत्येक स्थिति में प्रत्येक मांसपेशी और प्रत्येक खिलाड़ी के लिए शुरुआत और ऑफसेट सक्रियण के साथ-साथ गतिविधि स्तर और अवधि की गणना की गई। परिणाम: फोरहैंड ड्राइव की तुलना में MBST1 और MBST2 के दौरान कई मांसपेशियों के सक्रियण पैटर्न में अंतर थे और MBST के लिए गतिविधि की अवधि लंबी थी। निष्कर्ष: ये परिणाम प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए MBST पर आधारित प्रतिरोध प्रशिक्षण को शेड्यूल करने के लिए ताकत और टेनिस कोचों के लिए नया ज्ञान लाते हैं।