मैक्स टी ड्यूट्ज़, राचेल एल वोल्मर और कारा वोल्फ
कार्बोहाइड्रेट माउथ रिंसिंग को सबसे अच्छी तरह से मौखिक गुहा के चारों ओर एक कार्बोहाइड्रेट-आधारित समाधान को फ्लश करने के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसके बाद तरल पदार्थ को बाहर निकाल दिया जाता है। पिछले दशक में, एथलेटिक प्रदर्शन में लाभ के लिए कार्बोहाइड्रेट माउथ रिंसिंग को जोड़ने वाले पर्याप्त शोध सामने आए हैं; हालाँकि, इस शोध के बहुमत ने मध्यम से उच्च तीव्रता (धीरज) गतिविधि को बढ़ाने के लिए कार्बोहाइड्रेट-आधारित समाधानों को कुल्ला करने को बढ़ावा दिया है। हाल ही में, कई अध्ययनों ने संभावित प्रभाव को समझने की कोशिश की है जो कार्बोहाइड्रेट माउथ रिंसिंग बहुत उच्च तीव्रता (स्प्रिंट-आधारित) गतिविधि पर हो सकता है। इस समीक्षा का उद्देश्य एथलेटिक प्रदर्शन वृद्धि पर इस उपन्यास दृष्टिकोण की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए इन नए स्प्रिंट-आधारित अध्ययनों का मूल्यांकन करना था। दिसंबर 2016 तक, इस विशिष्ट क्षेत्र में नौ मूल अध्ययन किए गए थे और उन्हें इस साहित्य समीक्षा में शामिल किया गया था। नौ अध्ययनों में से, पाँच साइकिलिंग-आधारित और चार रनिंग-आधारित स्प्रिंटिंग परीक्षण थे। गतिविधि का मूल्यांकन पीक पावर आउटपुट, मीन पावर आउटपुट, समय, दूरी और इलेक्ट्रोमायोग्राफिक उपायों द्वारा किया गया था। वर्तमान साक्ष्य के आधार पर, यह असंभव प्रतीत होता है कि कार्बोहाइड्रेट माउथ रिंसिंग स्प्रिंट-आधारित गतिविधि के दौरान प्रदर्शन को एक संक्षिप्त प्रारंभिक स्प्रिंट (शून्य से पांच सेकंड) की संभावित वृद्धि से परे समृद्ध करेगा, हालांकि, इस प्रारंभिक स्प्रिंट में प्राप्त लाभ आगामी प्रदर्शन की कीमत पर आ सकते हैं। भविष्य के अध्ययनों को कार्बोहाइड्रेट माउथ रिंसिंग और स्प्रिंट-आधारित प्रदर्शन के बीच संबंध को स्पष्ट करने के लिए बड़े और अधिक विविध नमूना आकारों का उपयोग करना चाहिए।
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