खाद्य और पोषण संबंधी विकार जर्नल

वजन घटाने की प्रक्रिया से गुजर रहे व्यक्तियों पर आहार नियोजन की प्रक्रिया का मनोवैज्ञानिक प्रभाव

रंजन त्यागी

वजन चाहे अधिक हो या कम, दोनों के लिए चिंता और तनाव का एक प्रमुख कारण है, चाहे कोई कुछ पाउंड कम करने की कोशिश कर रहा हो या कुछ पाउंड बढ़ाने की। यह सबसे मनोवैज्ञानिक प्रभावों में से एक है जो उन व्यक्तियों पर गहरा आघात छोड़ता है जिन्होंने वजन घटाने के लिए एक विशेष आहार योजना या आहार प्रक्रिया का पालन करना शुरू किया। वजन घटाने से कुछ शारीरिक लाभ होते हैं क्योंकि व्यक्ति शरीर में होने वाले बदलावों के कारण कुछ शारीरिक स्थितियों पर नियंत्रण का अनुभव करता है, मधुमेह का इलाज, हृदय रोगों की संभावना में कमी, किसी भी प्रकार की शारीरिक परेशानी। लगभग 95 प्रतिशत मोटे लोग अपने जीवन से जुड़े नकारात्मक कलंक की भावना रखते हैं।